Não tem jeito: a rotina do dia a dia, a pressão no ambiente de trabalho, o trânsito, os desafios da vida podem levar qualquer pessoa ao estresse físico e mental. E já que não é possível largar tudo o que nos faz perder o equilíbrio, o jeito é buscar caminhos para amenizar os efeitos do estresse – e assim, evitar até doenças decorrentes deste quadro.
Tenha com você sempre o óleo essencial de Lavanda – que acalma, relaxa, diminui a ansiedade e favorece o sono, entre outros benefícios. Massageie as têmporas com duas gotas do óleo. Na hora do banho, experimente adicionar à água três gotinhas de lavanda e outras três de Camomila Romana. É a mistura ideal para relaxar e obter mais qualidade no sono.
Ah, mais uma dica: antes de dormir, experimente também aromatizar o quarto com o óleo essencial de Lavanda. Você sentirá a diferença no dia seguinte.
